枕头概念设计的人体工学方法外文翻译资料

Applied Ergonomics

Volume 52, January 2016, Pages 142–150

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Ergonomic approach for pillow concept design

• Dengchuan Cai^{a, ,} ,
• Hsiao-Lin Chen^b,

Abstract

Sleep quality is an essential factor to human beings for health. The current paper conducted four studies to provide a suitable pillow for promoting sleep quality.

Study 1 investigated the natural positions of 40 subjects during sleep to derive key-points for a pillow design. The results suggested that the supine and lateral positions were alternatively 24 times a night, and the current pillows were too high for the supine position and too low for lateral positions.

Study 2 measured body dimensions related to pillow design of 40 subjects to determine pillow sizes. The results suggested that the pillow height were quite different in supine position and lateral position and needed to take into consideration for a pillow design.

Study 3 created a pillow design based on the results of above studies. The pillow was a U-form in the front of view in which the pillow height in the middle area was lower for the supine position, and both sides were higher for the lateral positions.

Study 4 assessed sleep quality of 6 subjects by using the proposed pillows and the current pillows. The results showed that the newly designed pillow led to significantly higher sleep quality, and the new design received an innovation patent.

Keywords

• Sleep position;
• Sleep duration;
• Sleep quality;
• Pillow design;
• Ergonomic design

1. Introduction

Sleep is essential to human beings for health and development. It occupies as much as one-third of humans live span. The major functions of sleep included physical restoration (Opp, 2009, Schuuml;tz et al., 2009 and Zager et al., 2007), energy conservation (Amaranath, 2015 and WebSciences International, 2015), preservation and protection (Amaranath, 2015 and WebSciences International, 2015), memory processing and learning (Gradisar et al., 2008 and Turner et al., 2007), and brain development (Morrissey et al., 2004).

Sleep duration is one of the most important factors to maintain sleep quality. Many studies related to sleep duration have been reported such as the association between sleep duration and sleep quality (Mesas et al., 2011), the association between sleep duration and health, quality of life (Magee et al., 2011), the association between sleep duration and obesity (Sahlin et al., 2009, Marshall et al., 2010 and Itani et al., 2011), the association between sleep duration and mortality (Heslop et al., 2002, 符合人体工程学的概念枕头设计

睡眠质量对人们的健康来说是至关重要的因素。为了设计出一个提升睡眠质量的合适枕头，现有的论文进行了四个方向的研究。

研究2测量40个对象与枕头设计相关的身体数据大小来决定枕头的尺寸。结果显示，枕头的高度在仰卧位和侧卧位有很大不同，并且需要考虑进枕头设计中去。

研究4 通过使用推荐的枕头和现有的枕头从六个方面进行睡眠评估。结果显示最新设计的枕头会带来更高的睡眠质量，并且新设计获得了一个创新专利。

睡眠姿势 睡眠时间 睡眠质量 枕头设计 人体工程学设计

1. 睡眠对人类的发展和健康来说是至关重要的。它占据了人的一生的三分之一。睡眠的主要功能包括身体恢复，能量节约，保存和保护，记忆处理和学习和大脑发展。

   很多方法被用来提高睡眠质量包括睡眠卫生教育和行为疗法，午休时用舒适的枕头，枕头带有合适的支撑来减轻脖子和肩膀的疼痛，并且要保持特定的睡眠姿势。对于这个话题，报道显示侧卧位比仰卧位显著降低舒张压、收缩压和平均动脉血压。此外，报道指出充血性心力衰竭患者避免左侧侧卧位睡眠时防止顶端心脏肿大不适。

   本文的目标是为提升睡眠质量设计一个合适的枕头。研究1为了得到枕头设计的关键点，调查了睡眠过程中四个睡眠姿势和不自然姿势的比例。研究2为了得到合适的枕头数据测量了和枕头设计相关的身体数据。研究3根据设计关键点提出一个合适的枕头设计概念。研究4通过使用新设计的枕头和现有的枕头来测试睡眠质量来验证新的概念设计。

   2.1方法

   为了睡眠位置调查招募了40个参与者（20个男性和20个女性；年龄，17-36岁；平均年龄，25.7 plusmn; 7.1岁）。参与者声称他们身体健康，没有睡眠不规律，并且第二天没有重要的工作要做，因此他们可以毫无压力的入睡。以这种方式，可以记录所有睡眠位置进行进一步分析。所有的参与者是自愿参与并且会为了这项参与支付他们35美元。

   设备和程序

   2.1.3 位置识别和标准

   2.2 结果和讨论

   表一显示 统计四个睡眠姿势每次的持续时间。仰卧位，左侧卧位，右侧卧位和卧位的平均睡眠持续时间分别为21.5,15.8,13.7，和6.8分钟。最长的睡眠持续时间出现在仰卧位，接着是左侧卧位，右侧卧位和卧位。

   2.2.2 四个睡眠位置的翻身频率

   表二.

   表选项

   表三显示40个参与者在仰卧位，左侧卧位，右侧卧位，卧位这四种睡眠姿势的平均睡眠时间分别为258,96，76和4分钟。仰卧位、左侧卧位、右侧卧位、卧位的比例分别为59%、22%、18%、1%。这个结果和先前的一个研究不同，先前的研究表明瑞典女性睡眠时仰卧位的时间占41%，侧卧位占50%，卧位占9%。对比这两个研究，台湾人花更多的时间在仰卧位，而瑞典人花更多的时间在侧卧位。这种差异可以归因于后脑勺曲率的差异；台湾人的后脑勺偏扁平，瑞典的则偏圆。此外，两组的年龄段是不同的；台湾的受试者的平均年龄为25.7岁，是瑞典人的范围从20岁到70岁。

   睡眠期间四个睡眠姿势的比例 (分钟).

   姿势	平均时间	总时间	百分比	累计百分比
   仰卧位	258.2	10,328.0	59.5	59.5
   左侧卧位	96.2	3850.6	22.1	81.6
   右侧卧位	75.8	3032.0	17.5	99.1
   卧位	3.7	150.3	0.9	100.0
   总计	433.9 (7.23hr)	17,360.80	100.0

   表四表明40个受试者的平均睡眠时间为7.23小时(434分钟,SD=76分钟）。最长的睡眠时间是11.88小时（713分钟），最短的是5.67小时（340分钟）。总的睡眠时间是一个类似于台湾人样本的睡眠模式（7.19 H）（AC尼尔森公司，2004）。这一结果也接近7.25 H发现，在13个国家，包括澳大利亚、中国大陆、香港、印度尼西亚、日本、韩国、马来西亚、新西兰、菲律宾、泰国的平均睡眠时间，和越南（AC尼尔森公司，2004）。

   两性的睡眠持续时间和旋转频率的统计。

   项目	性别	N	最小	最大	平均	SD	t-vale	Sig.
   睡眠周期	男性	20	340.32	713.33	430.35	95.42	minus;0.294	0.770
   	女性	20	368.22	561.05	437.54	53.06
   	总计	40	340.32	713.33	433.94	76.29
   翻身频率	男性	20	17.00	48.00	27.90	7.40	3.271	0.002*
   	女性	20	8.00	32.00 剩余内容已隐藏，支付完成后下载完整资料 资料编号：[147881]，资料为PDF文档或Word文档，PDF文档可免费转换为Word